Good sex with your partner can get even better. There are many ways men and women can both enjoy sex more and better please their partners. Just keep in mind that while there are some solid guidelines for improving your sex life, the best kept sex secrets are the ones waiting to be unearthed in your relationship.
8 secrets about sex everyone should know:
1. Start Talking About Sex
Ironically, some of the best sex secrets are those men and women keep from each other, Dr. Joannides says. To have good sex, you need to talk about your likes and dislikes.
"One of the most important things to do is to ask and to listen," says Joannides. "A lot of guys are terrified that some people may think they don't know all the answers. Also, some guys think they do know all the answers."
It can be difficult to broach the sub
2. Don't Make Things Uncomfortable
Don't ask about what she or he doesn't like or what doesn't feel good. That puts a negative spin on it. Instead, ask her or him what feels best.
3. Switch Roles
For example, let her show you what she likes rather than tell you. "A really good thing to do is to say, 'Let's switch places here. I'd like you to kiss my chest just the way you'd like me to kiss yours,'" Joannides says. "Sit back and learn.”
Communication is a two-way street. Remember to let your partner know your likes and dislikes as well, including what gives you pleasure for maintaining an erection and having an orgasm.
4. Use Study Aides
"Try to get a book or two or three or four that you think your partner might enjoy," Joannides says. "Look through it with her and see what she's interested in. Sometimes it's easier that way because someone might not be comfortable telling you what they want to do, but they may see a photo and say, 'Hey, that looks interesting.'"
5. Share Your Fantasies
Remember that your brain is the most important sex organ in your body. Keep things fun and playful by talking over your fantasies with your partner. And don't feel like you should rid your mind of fantasies during sex — experts consider these fantasies an important way to kindle the desire that leads to erection and orgasm.
6. Get Creative
Try having sex in different places and at different times. Be playful and try out different positions. "Don't just do the same thing every night, every time," says Joannides. "It's easy to get into a rut and be really predictable. Sometimes with certain things predictability is good, and other times it isn't. It's a wise man who learns which is which."
7. Keep Porn Online
"Sometimes guys feel that what a woman wants is for them to be porn stars," Joannides notes. "That's probably one of the worst models for lovemaking you could ever have. It's trying to live your life like you were a character on Star Trek. It's a nice fantasy to watch. It wouldn't work if you tried to act it out in real life."
8. Stay Fit
Exercise has been shown to improve your sex life. For example, aerobic exercise improves blood flow, which is important in achieving an erection. It also can improve your sexual stamina and strength.
Best Song Ever .....
THIS ARTICLE IS SPONSORED BY
Rahsia Pancutkan Isteri Tersebar !! Kenikmatannya Terasa Hingga Ke Subuh !!
Please LIKE if you like this article or give some comment, TQ
Tahukah Anda Khasiat Petai? | Tahukah Anda Khasiat Petai?
Adakah anda tahu........ selepas membaca ini, anda tidak akan melihat petai atau Parkia speciosa dengan cara yang sama sekali lagi!
NASIHAT DARIPADA DOKTOR PERUBATAN UKM
Petai atau Parkia speciosa mengandungi tiga gula semulajadi-sukrosa, fruktosa dan glukosa. Digabungkan dengan serat, petai memberikan, meningkatkan kadar segera dan berterusan tenaga. Penyelidikan telah membuktikan bahawa hanya dua hidangan petai cukup tenaga untuk senaman selama 90 minit ..
Tidak hairanlah petai adalah nombor satu buah utama kepada atlit terkenal dunia. Tetapi tenaga bukanlah satu-satunya cara petai boleh membantu kita menjaga kesihatan. Ia juga boleh membantu mengatasi atau menghalang sejumlah besar penyakit dan keadaan, menjadikan ia satu kemestian untuk menambah kepada diet harian kita.
Kemurungan:
Menurut kaji selidik baru-baru ini yang dijalankan oleh MIND di kalangan orang yang mengalami kemurungan, kebanyakan daripada mereka kembali pulih selepas makan petai. Ini kerana petai mengandungi tryptophan, sejenis protein yang badan bertukar kepada serotonin, yang dikenali untuk membuat anda berehat, meningkatkan mood dan secara amnya membuatkan kita berasa gembira.
PMS (sindrom pra-haid):
Lupakan pil - makan petai. The vitamin B6 yang terkandung mampu meneutralkan paras glukosa dalam darah, yang boleh menjejaskan mood anda.
Anemia:
Zat besi yang tinggi, petai boleh merangsang pengeluaran hemoglobin dalam darah dan seterusnya membantu dalam kes-kes anemia.
Tekanan darah:
Ini buah-buahan tropika unik ini sangat tinggi kalium tetapi rendah garam, menjadikannya sempurna untuk mengalahkan tekanan darah. Sehinggakan, US Food and Drug Administration telah hanya dibenarkan industri petai membuat tuntutan rasmi untuk keupayaan buah-buahan untuk mengurangkan risiko tekanan darah dan strok.
Kuasa Minda:
200 pelajar di sebuah (Middlesex) sekolah Twickenham telah membantu melalui peperiksaan mereka tahun ini dengan makan petai di sarapan, memecahkan, dan makan tengah hari dalam usaha untuk meningkatkan kuasa otak mereka. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa buah kalium penuh boleh membantu pembelajaran dengan menjadikan pelajar-pelajar lebih peka.Memahami bahawa pisang mengandungi banyak kalium juga jadi makan lebih banyak pisang ... Hanya melihat orang-orang monyet, mereka benar-benar aktif, cergas, pintar dan licik juga!
Sembelit:
Tinggi serat, termasuk petai dalam diet boleh membantu memulihkan tindakan usus yang normal, membantu mengatasi masalah tanpa menggunakan julap.
Keletihan:
Salah satu cara terbaik untuk mengurangkan keletihan ialah dengan membuat milk shake petai, manis dengan madu. The petai menenangkan perut dan dengan bantuan madu dapat membina sehingga habis tahap gula dalam darah, manakala susu pula memperbetulkan sistem hidrasi semula anda.
Panas Jantung:
Petai mempunyai kesan anti-asid semulajadi dalam badan, jadi jika anda mengalami pedih ulu hati, cuba makan petai untuk menenangkan bantuan.
Demam Pagi:
Snek di antara waktu makan petai untuk membantu memelihara kadar gula dalam darah untuk mengelakkan demam pagi.
Gigitan nyamuk:
Sebelum menggunakan krim gigitan serangga, cuba sapukan kawasan yang terlibat dengan bahagian dalam kulit petai. Ramai orang yang telah berjaya untuk mengurangkan bengkak dan kerengsaan ..
Saraf:
Petai yang tinggi vitamin B yang membantu menenangkan sistem saraf.
Berat badan yang berlebihan:
Kajian di Institut Psikologi di Austria mendapati tekanan kerja menjadi pemangkin kepada pengambilan makanan seperti coklat dan kerepek. Berdasarkan 5,000 pesakit hospital, kajian mendapati kebanyakan obes lebih cenderung untuk membuat kerja-kerja tekanan tinggi. Laporan juga menyatakan, untuk mengelakkan ketagihan makanan yang disebabkan oleh panik, kita perlu mengawal kadar gula dalam darah dengan mengambil makanan karbohidrat tinggi setiap dua jam untuk mengekalkan kadar yang stabil.
Ulser:
Petai digunakan sebagai makanan pemakanan terhadap gangguan usus kerana ia bersifat lembut dan tidak. Ia adalah satu-satunya buah mentah yang boleh dimakan tanpa kesusahan dalam kes-kes lebih-penulis kronik. Ia juga meneutralkan lebihan asid dan mengurangkan kerengsaan oleh salutan lapisan perut.
Kawalan suhu:
Banyak budaya lain yang melihat petai sebagai "penyejuk" buah-buahan yang boleh menurunkan suhu kedua-dua fizikal dan emosi kepada ibu-ibu mengandung. Di Belanda, sebagai contoh, wanita hamil makan petai untuk memastikan bayi yang dilahirkan dengan suhu yang sejuk.
Bermusim Affecti Gangguan ve (SAD):
Petai dapat membantu pesakit ini kerana ia mengandungi mood semulajadi penambah, triptofan.
Merokok:
Petai juga boleh membantu orang yang cuba untuk berhenti merokok .. B6, B12 mereka mengandungi, serta kalium dan magnesium yang terdapat dalam mereka, membantu badan pulih daripada kesan-kesan nikotin terhadap tubuh.
Tekanan:
Potassium merupakan bahan mineral vital, yang membantu menormalkan degupan jantung, menghantar oksigen kepada otak dan mengimbangi kandungan air dalam badan anda. Apabila kita tertekan, kadar metabolisme kita meningkat, sekali gus mengurangkan kadar potassium. Ini dapat diimbangi semula dengan bantuan snek petai yang tinggi potassium.
Strok:
Menurut kajian dalam "The New England Journal of Medicine" makan petai sebagai sebahagian daripada diet yang teratur dapat mengurangkan risiko kematian oleh strok sebanyak 40% ".
Ketuat:
Mereka yang berminat untuk alternatif semula jadi bersumpah bahawa jika anda mahu untuk membunuh ketuat, ambil sekeping petai dan meletakkannya pada ketuat .. Berhati-hati memegang petai di tempat dengan plaster atau pita pembedahan!Jadi, seperti yang anda boleh lihat, petai benar-benar merupakan ubat semulajadi kepada banyak penyakit. Jika dibandingkan dengan epal, ia mempunyai empat kali ganda protein, dua kali ganda karbohidrat, tiga kali fosforus, lima kali vitamin A dan zat besi, dan dua kali vitamin dan mineral lain ...
Ia juga kaya dengan potassium dan merupakan salah satu makanan yang nilai terbaik. Jadi mungkin masa untuk menukar bahawa frasa terkenal supaya kita katakan itu, "Satu petai sehari terus menjadi doktor yang jauh"
Best Song Ever .....
ARTIKEL INI DI TAJA OLEH
‘PRODUK TERHEBAT ABAD INI’ Must Look Before Comment !!
CERITA LANJUT
Sila Like jika anda suka artikel ini atau lontarkan comment anda
Kisah buah kurma sering diperkatakan, terutama pada bulan Ramadhan bulan umat Islam mula Berpuasa. Khasiat Tersembunyi Buah Kurma menurut Islam dan Sains amat luas sekali. Selain rasanya yang manis dan tahan lama malah tidak perlu dimasak, Rahsia Kurma juga mempunyai khasiat yang banyak dan menjadi makanan utama Baginda Rasulullah Sallallahu alaihi Wasallam.
Berikut ialah Khasiat Tersembunyi Buah Kurma yang jarang diperkatakan
• Percayakah anda bahawa kurma tidak menyalurkan bakteria dan mikrob? Ulat yang ada di dalam kurma lama dapat memusnahkan amuba dan membunuh bakteria yang mungkin menyerang manusia.
• Seandainya tidak kerana kurma dan kopi arab, nescaya penduduk Jazirah Arab akan diserang berbagai penyakit yang tidak diketahui hujung pangkalnya kecuali oleh Allah.
• Tahukah anda bahawa orang yang memakan kurma setiap hari tidak akan didekati jin?
• Percayakah anda bahawa ekstrak kurma dapat mengubati kemandulan wanita?
• Tahukah anda bahawa makanan dan ubat paling penting bagi para angkasawan adalah kurma?
• Tahukah anda bahawa buah kurma lebih sehat daripada kaviar?
• Tahukah anda bahawa sabut pokok kurma adalah pembersih yang paling baik bagi tubuh dan dapat melindunginya dari penyakit-penyakit kulit?
• Tahukah anda bahawa apabila kurma direbus dan diminum seperti teh maka ia dapat menggembirakan hati yang sedih?
• Tahukah anda bahawa kurma barhi dianggap sebagai eliksir bagi para pemuda dan di dalamnya tersimpan rahsia besar kerana ia dapat menggiatkan kelenjar dan menguatkan saraf?
• Tahukah anda bahawa setiap 100 gram kurma mengandungi 318 kalori, setara dengan 315 kalori yang terkandung dalam setiap 100 gram madu?
• Tahukah anda bahawa sebutir kurma dapat membekalkan anda kalori yang cukup untuk aktiviti seharian dengan penuh semangat?
• Tahukah anda bahawa makanan paling baik yang digunakan oleh askar perang adalah kurma, kerana kurma membekalkannya dengan kalori, menguatkannya, dan menggiatkan kelenjar adrenal sehingga dia menjadi seorang yang berani dan tidak takut akan kematian?
• Tahukah anda bahawa terdapat sejenis pokok kurma yang mati seiring dengan kematian pemiliknya?
• Tahukah anda bahawa ada 1,450 jenis kurma di seluruh dunia?
• Tahukah anda bahawa kurma mengandung protein tumbuhan yang bagus dan mudah dicerna?
• Tahukah anda bahawa kurma mengandungi sejumlah vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, biotin, riboflavin, dan lainnya?
• Tahukah anda bahawa kurma bermanfaat untuk mengubati kekurangan darah kerana ada kandungan zat besi dalam kadar yang tinggi?
• Percayakah anda bahawa kurma dapat menguatkan rahim ketika melahirkan kerana mengandungi hormon pitosin yang berkhasiat mengatur proses melahirkan?
• Percayakah anda bahawa kurma dapat mencegah keradangan kerana mengandung antiseptic dan antirematik?
• Percayakah anda bahawa kurma mengandungi kadar serat baik yang bermanfaat untuk membantu gerakan usus dan mencegah sembelit?
• Tahukah anda bahawa kurma dapat melindungi usus besar dari kanser?
• Tahukah anda bahawa kurma adalah penggekang nafsu makan?
• Tahukah anda bahawa jenis kurma yang kalorinya paling rendah adalah ‘ajwah Madinah, razizi, dan rabi’ah?
• Percayakah anda bahawa jenis kurma yang paling sesuai untuk mendapatkan tubuh yang ideal adalah Hulwah Ha`il, kerana setiap 100 gram darinya tidak mengandungi lebih dari 67 kalori?
• Percayakah anda bahawa jenis kurma yang paling banyak mengandungi mineral dan vitamin yang tinggi dari potasium dan besi adalah rabi’ah Madinah?
• Percayakah anda bahawa kurma adalah ubat bagi orang yang menderita kekurangan berat badan kerana kaya dengan tunggal-tunggal yang tidak memerlukan proses pencernaan?
• Percayakah anda bahawa kurma dapat mengurangi ketegangan syaraf yang diakibatkan oleh aktiviti kelenjar tiroid yang melampau?
• Percayakah anda bahawa kurma adalah makanan yang mudah dicerna dan tidak memberatkan tubuh?
• Percayakah anda bahawa kurma dapat mengurangi rasa lapar yang amat sangat pada orang yang berpuasa?
• Percayakah anda bahawa kurma dapat menyediakan perut untuk menerima makanan dan mencegah konstipasi?
• Tahukah anda bahawa kurma dapat melancarkan kencing dan mencuci ginjal?
• Tahukah anda bahawa kurma dapat membersihkan liver dari racun dan meredakan pergolakan saraf?
• Tahukah anda bahawa kurma basah mengandung kadar gula tinggi yang mudah dicerna dan diserap seperti glukosa?
• Tahukah anda bahawa kurma basah dapat menurunkan tekanan darah bagi perempuan hamil dan menormalkannya ketika prakelahiran?
• Tahukah anda bahawa kurma basah dapat membersihkan usus besar (kolon) sehingga bermanfaat untuk membantu dan memudahkan proses melahirkan?
• Tahukah anda bahawa kurma dinamakan dengan manjam (tambang) kerana mengandung banyak unsur mineral seperti fosfor, kalsium, magnesium, besi, sodium, sulfur, dan klorin?
• Tahukah anda bahawa kurma terdiri dari 21% air, sejumlah besar vitamin, 2,1% protein, 18% lemak, 73% gula dan 3% serat?
• Percayakah anda bahawa kandungan kalori dari 1 kg kurma sama dengan kandungan 1 kg daging?
• Tahukah anda bahawa kandungan nutrisi 1 kg kurma mentah setara dengan 3 kg makanan lain?
• Percayakah anda bahawa kurma dapat memelihara kelembaban dan kecerahan mata, serta menajamkan pandangan pada malam hari?
• Percayakah anda bahawa kurma dapat melembabkan usus sehingga memeliharanya dari radang dan infeksi?
• Percayakah anda bahawa kurma membekalkan tubuh dengan zat besi yang diperlukan oleh darah dan fosfor yang membantu proses berfikir?
• Percayakah anda bahawa kurma menyuplai tubuh dengan panas dan vitamin yang membantu pertumbuhan dan menguatkan saraf?
• Percayakah anda bahawa kurma dapat membantu menenangkan perasaan dan jiwa sehingga disarankan kepada orang yang berpenyakit saraf dan panas baran?
• Percayakah anda bahawa memakan kurma sebelum makan pagi dapat membunuh cacing?
• Percayakah anda bahawa kurma dianggap sebagai makanan paling baik di gurun sahara kerana dapat disimpan dalam masa yang lama tanpa ditimpa kerosakan?
• Percayakah anda bahawa kurma memainkan peranan yang baik dalam membersihkan zat-zat beracun yang dihasilkan oleh proses asimilasi bahan makanan dalam tubuh?
• Percayakah anda bahawa di antara penduduk Sahara dan Oasis tidak mengidap kanser kerana mereka biasa mengambil kurma sebagai makanan asas?
• Percayakah anda bahawa garam-garam alkali yang ada dalam kurma berfungsi untuk membetulkan kemasaman darah yang diakibatkan oleh pengambilan makanan-makanan berlemak yang melampaui batas?
• Tahukah anda bahawa kurma tidak mengandung zat-zat yang dapat menghalangi penyerapan zat besi?
• Tahukah anda bahawa kurma juga dapat meningkatkan daya serap dalam tubuh, khususnya pada anak-anak?
• Percayakah anda bahawa jenis zat-zat gula dalam kurma dapat diserap dengan cepat sehingga dapat terus sampai ke darah dan sel-sel tubuh?
• Percayakah anda bahawa kadar serat dalam kurma pada fase ruthab sekitar 2% dan meningkat hingga 4% pada kurma yang disimpan?
• Percayakah anda bahawa kurma mengandung fosfor dengan kadar yang lebih tinggi daripada kadar fosfor dalam apricot, pir, stroberi, dan anggur, dan bahwa dalam setiap 100 gram kurma terdapat 40 miligram fosfor?
Diriwayatkan daripada Abdullah bin Jaafar katanya:
Aku melihat Rasulullah Sallallahu alaihi Wasallam memakan buah-buahan dengan kurma masak.
Diceritakan oleh Jumaah bin Abdullah yang disampaikan oleh Marwan yang mendapat berita daripada Ibnu Hashim bahawa Amir bin Saad mendengar bapanya meriwayatkan Rasulullah Sallallahu alaihi Wasallam bersabda:
Sesiapa yang memakan 7 biji tamar ajwah dia akan terkawal daripada kejutan syaitan dan sihir pada hari itu
Best Song Ever .....
ARTIKEL INI DI TAJA OLEH
‘PRODUK TERHEBAT ABAD INI’ Must Look Before Comment !!
CERITA LANJUT
Sila Like jika anda suka artikel ini atau lontarkan comment anda
Subang Jaya: Seorang pegawai operasi sebuah bank di sini, maut ditembak dalam satu kejadian rompakan oleh pegawal keselamatan bank itu sendiri di Jalan USJ Sentral 2, petang tadi.
Dalam kejadian 6.18 petang itu, mangsa, Norazita Abu Talib, 37, yang sudah berkhidmat 16 tahun dengan bank berkenaan maut di tempat kejadian selepas mengalami kecederaan parah di kepala akibat ditembak dengan senjata jenis pump gun oleh suspek.
Ketika kejadian, mangsa bersama suspek berusia 37 tahun serta tiga lagi pekerja wanita bank berada di premis berkenaan untuk membuka sebuah peti besi.
Timbalan Ketua Polis Selangor Datuk Abdul Rahim Jaafar berkata, apabila peti pintu kebal itu dibuka, suspek kemudian melepaskan tembakan yang mengenai muka mangsa yang kemudiaannya meninggal dunia di tempat kejadian.
Suspek yang berjaya mengambil sejumlah wang itu telah melarikan diri dengan sebuah motosikal. Bagaimanapun, jumlah wang yang dilarikan tidak diketahui.
Semua orang kebanyakkannya berkerja , tapi tak ramai yg tau tentang rahsia pekerjaan masing-masing. Ayuh mari kita bongkar rahsia pekerjaan masing-masing !!
PEKERJAAN / PERBUATAN / AKTIVITI ....
paling mulia, bercucuk tanam
paling untung, berniaga
paling bahaya, cuci tingkap banggunan
paling busuk, cuci loji najis
paling glamer, celebrities
paling seronok, ringan ringan (bercengkerama, beromen)
paling melegakan, buang air besar (berak), buang air kecil (kencing)
paling malang, jadi hamba orang (balaci)
paling menakutkan, cuci kandang rimau
paling memalukan yg dilakukan oleh org yg tak tau malu, model / peserta ratu cantik
paling hipokrit, pelakon
paling orang mau, tiada kerja tapi banyak wang
paling orang tak mau, tiada kerja & tiada wang
paling pelik, ada kerja tapi tiada wang
paling orang tak suka tapi paling ramai golongan ni dlm dunia, makan gaji
paling membosankan, jadi jaga (security guard)
paling menggerikan, selamatkan orang kemalangan
paling memualkan, cuci muntah
paling expert, specialist
paling malas nak buat, jadi org gaji / amah
paling merapu, comedian
paling sempoi, ahli sukan
paling puas, dapat minum ketika dahaga
paling kenyang, pengacara jln jln cari makan
paling letih, marathon man
paling laju, pelumba
paling tua, pelacuran
paling banyak orang benci, penipu
paling banyak makan rasuah, jadi menteri di Malaysia !!
paling mengasyikkan, ahli muzik, penyanyi
paling brutal, gangster
paling tak masuk akal, ahli silap mata
paling cakap tak serupa bikin, ahli politik
paling banyak bercakap, penceramah
paling banyak membebel, hos/ juruacara / pengacara / dj rodio
paling byk jurucakap, perdana menteri
paling gempak, tukang kecoh / raja gosip
paling menakutkan org ramai, tukang gantung / pancung / tembak
paling sembab & lembab, kerja kerajaan (gomen)
paling menyeksakan, pelakon porno wanita
paling best & sedap, pelakon porno lelaki
paling banyak dapat tips, tukang urut
paling menghairahkan, mengurut pasangan yg berlainan jantina
paling tidak mengunakan modal, menipu orang
paling banyak menipu orang, M.L.M (direct sales)
paling gayat, panjat pokok kelapa
paling bangsat, pencopet / peragut
paling banyak membantu orang, kerja di hospital / klinik / pusat rawatan
paling sibuk, guru
paling di hormati, tukang gunting
paling memberi nikmat, senggama / ngintot
Best Song Ever .....
ARTIKEL INI DI TAJA OLEH
‘PRODUK TERHEBAT ABAD INI’ Must Look Before Comment !!
CERITA LANJUT
Sila Like jika anda suka artikel ini atau lontarkan comment anda
